一般我们消除疲劳有2种方法,1是通过外物刺激人脑神经末梢形成短期兴奋,像抽烟,喝咖啡,很快就能减轻疲劳感,产生的作用是暂时的不说,还有一定的副作用;2是利用丰富的营养物质补充人体由于疲劳等原因造成的损伤。螺旋藻能够调节人体机能,增强体质,但起效的时间比较长,因而在一段时间内感到累是正常的。