我也是这样。。脑子尽量不要想这些,想点别的,在被窝里看小说可以想想小说情节,电视剧能想电视剧情节,动漫也是,反正想什么就是别想你刚看的,一但想起来摇摇头让自己不要想,长点教训别看了
继续看,直到不怕为止。
找个人抱抱!什么都不怕了!
看看搞笑视频或想想搞笑的事情
我和你一样。所以现在我就不看恐怖片