按你所说,有几种可能:
1.重力性缺血,由于运动时血液大都流向四肢,大脑和脏器暂时血液供应不足;
2.运动时间过长,供能不足,血糖下降,而脑部供能只依赖血糖;
3.运动强度过大,身体机能不能胜任;
4.运动时你太急切,准备活动不足,身体一下子适应不了;
注意:
1.了解自己
2.量力而行
3.循序渐进
运动是为健身,不是和自己较劲
运动是快乐的,急功近利适得其反
不知你能否欣从逆耳良言,呵呵.兄弟多言了.
运动后有点头晕应该是血糖不足吧 你应该是体质偏弱吧 加强营养不要挑食应该就好啦
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