首先，一个人机敏与否，与他的心态有一定关系。如果这个人心态积极、进取、乐观、开朗，他往往就会变得灵敏。我建议你平常不要总觉得自己笨，而要多给自己积极暗示，敦促自己机敏、快捷地做事。这是习惯问题，你平时注意一下。
然后，你说你打电子游戏，很多沉溺在网络游戏世界里的人，他在现实生活中，就会感觉恍惚，动作、行为变得迟钝，目光、思维变得呆滞。真、假世界，有时候，人一下子转换不过来。建议你戒掉游戏的瘾。丰富自己的业余生活，像你这种情况，做一些运动，是较有帮助的，比如：打球（篮球、足球、乒乓球等），郊游，社会活动等。
最后，健忘之类的问题，有时候是缘于心中有事，心不在焉。也许是你生活中有一些烦恼、琐事干扰到了你，或者是你注意力集中方面，还有待训练。希望你在这方面，留意一下。
当然，关于耳鸣、乏力什么的，建议你去看一下医生，包括心理医生，或者让中医号号脉也行。
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