养生来说，四季都适合游泳。春秋皮肤干燥，游泳可以帮助促进血液循环，达到养生效果；夏季炎热，温度高，游泳能达到降温作用，并且保持身体健康；冬季游泳馆游泳可以使你在温暖的水中体验运动的乐趣，帮助身心发展，结交运动朋友。所以游泳是一项对身体有益无害，促进身心健康发展的最佳养身运动。
