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空中蹬自行车瘦腿的正确姿势是啥呀？亲身实验过并且成功瘦腿的前辈们告诉我一下腿咋伸啊
空中蹬自行车瘦腿的正确姿势是啥呀？亲身实验过并且成功瘦腿的前辈们告诉我一下腿咋伸啊
2025-03-14 07:53:43
推荐回答（2个）
回答1：
在床上，腰部最好有靠垫，两腿向天空做自行车蹬踏运动，幅度要适中有点速度，不累为宜，坚持一个月就有效果，之后你就不想做这个练习而是想骑自行车了！
回答2：
我试过一个月，真的，很有效，腿瘦了，我朋友都难以置信
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