想要络腮胡子变多
1.补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、
带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，
促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
可以试试用（ADOQI）这样的增毛液来涂抹
或者增加体育锻炼、多吃猪腰等食物增加雄性激素、多吃水果和蔬菜，清淡的食物
早睡早起，就可以达到你想要的
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