您媳妇的情况可能是两种情况造成的:
一 产后形体恢复不好,骨盆前倾没有改变,是怀孕腰痛的延续。感觉一下与怀孕腰痛时的症状是否相同,如果相同,且骨盆前倾比较严重,而又僵硬,就属于这样的情况。
二 产后劳损。由于产后忙于照顾小孩,家务劳动较多。特征:腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻
骨盆前倾与与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。
你可以试验一下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,感觉一下症状有无减轻。
如果倒走不方便的话可以做下模拟体验:赤足,把前脚垫高20毫米站立,感觉一下症状是否有缓解,时间越长越好。
如果感觉症状有减轻,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋子是前高后低的,和倒走原理相同,强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸。穿着正常行走和倒走是一样的,能够锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
建议平时不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一样。
女性生孩子后腰疼,是腰部气血运行不通所致。
主要以下几个原因:
孕中腰部受累,气血不通
产后身体弱,未获得恢复
产后受风寒,腰部受凉,导致腰部气血运行不通畅。
孕后腰疼,会出现腰肌劳损,腰间盘膨出,突出的状况。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内及腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘,变得强健,有力起来。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
考虑是生孩子造成的盆腔粘连吧,建议你再带她查个动态造影。
可能精神压力大,再不就是累到了,着凉了。放松心情,多喝点水,注意饮食。应该会很快好的。
不是恶露没干净就是有淤血郁着