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为什么心情总是莫名的恐惧紧张，感觉自己人都变成了另外一个状态了，感觉自己都不自信了生活没有阳光
为什么心情总是莫名的恐惧紧张，感觉自己人都变成了另外一个状态了，感觉自己都不自信了生活没有阳光
2025-02-23 21:09:34
推荐回答（4个）
回答1：
属于比较激动的类型！多放松放松，多练练武术啊 打打沙包。多运动运动就好了！
回答2：
深呼吸很有用的，缓解焦虑。
回答3：
找医生开些镇惊安神的药物吃吃就好了
回答4：
遇到感情问题了？焦虑症！
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