注意:1.防止暴晒.2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.3.适时补充水份,盐份.4.多吃点水果.5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.
1多喝水；2尽量避免在阳光下曝晒；3喝一些清热降火消暑的凉茶或者清汤
