没自信，必理素质不好，这样更要多煅炼，多参加一些社交活动，以后就不会了
多看看就好了
加油！每天给自己心理暗示，多看书，培养兴趣爱好，运动！以后会慢慢好起来望采纳哦
建议跟人交流，多到人群热闹的地方呆，平时尽量少呆在屋子里，多跟女生接触，聊些感兴趣的话题
多个人接触
有什么不敢看的，觉得看别人的眼睛尴尬吗？胆子要大点，大大方方的，该干嘛就干嘛，没什么好怕的。
