男友提了分手，我很难受，该怎么办？去挽回吗？

挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等 待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。 一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么 办? 你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。
不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她) 感受不到自己其实还是爱你的。 如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择： 1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己 的实力。
2、立即回归主动，再试试看。 你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。 假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择： 1。不理他(她)。 2。开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。 其实方法一直都在循环。
主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。 挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。
但情况并没有因此而变得更糟， 这其实只是他(她)还没有反应而已。 举个例子 一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么? 代表: 1。他(她)还是需要时间考虑。 2。你还没有触碰到他(她)的感动点。
3。也许你给他(她)的压力大了。 这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子， 并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。
持续做你该做的，这样就好。 三、审视自身的错误，了解对方的需要 感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要 先审视自己身上的错误。 《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过 男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点。