一般来说运动能够促进生长激素的分泌，所以经常运动是能够长高的，而且你还是一名高中生，正是生长激素分泌旺盛的年龄，这个时候加强锻炼，完全可以长高的。
但是锻炼也是因人而异的，有的人效果明显，有的人效果不明显，如果说一周坚持打两次篮球就肯定能长高，也没有人可以打这个保票，但是坚持运动总没有坏处，打篮球还能够锻炼身材，塑造女孩子的优美曲线，所以坚持打篮球是一项很好的运动计划。
按道理来说跑步的话腿上肌肉会越来越多,所以也许原本很细的打了篮球以后就变粗了,而且肌肉减不下拉来的.但是一般都没不会变得很恐怖的了.
女生打篮球很受限制的,譬如说腰不力量不够,所以基本上没什么女生可以像男生那样扣篮.
减肥
可以打篮球
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排毒
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