自己性格内向不会说话，和老婆聊不起话题，自己又胡思乱想怎么办？

这个是你个人性格的问题，你们两个如果说连共同话题都没有的话，两个人平时不沟通不聊天，两个人是怎么走在一起的呢？难道两个人结婚之前没有谈过恋爱吗，就这样强制性的在一起吗？
我觉得两个人在一起沟通还是挺重要的，不管你性格怎么样，你心里有什么想法应该表达出来说出来，要沟通，这样的话，对方才知道你心里在想什么，不然的话很容易引起一些不必要的误会，毕竟长了嘴是要表达沟通的，你不说话人家怎么知道你心里在想什么，你说是不是呢。建议你平时呢，不要胡思乱想，有什么就说什么，这样的话两个人的关系才会和谐一些。

性格没有好坏之分，所以我们也没有必要给自己或者别人随便贴标签，不管我们是属于哪种性格，都会存在优势和风险。性格到25岁之后会趋于稳定不变，性格虽然很难去改变，但我们可以改变的是我们的行为。相信在生活中，会有很多人的性格都是偏内向，而且有一部分的人他的性格其实是偏内向，但他们一样可以在各种群场合做到游刃有余，那么他们是如何做到的？很多都是通过在日常生活中不断地去改变自己的行为，从而可以在各种场合都应付自由，那么我们该如何来做呢？一个人独处。内向人的这种特点有时会被人误认为是傲慢或者不友好，比较沉默，在行为举止上会让人觉得我们不好相处，比较冷淡，通常会被虽然咱们平时会比较沉默，但不意味着我们会冷淡或者不友好，而且我们不会随便打扰到别人，做事情也会更加专注。如何改变内向的性格经常会被人误人，那么我们该如何去改变。① 从心态开始。②减少内心活动

那么首先不要急着去沟通，可以先找一个好玩的地方休闲放松一下，然后再想想应该怎么和你老婆聊天。
如果你找不到两个人都喜欢的东西自然找不到话题，你可以空下来和你老婆一起沟通一下，看看你们双方有什么贡献到爱好的，哪怕就是一起烹饪煮饭也是不错的共同爱好，会让你们的爱好就能够有话题了。

其实和爱人聊天是不需要思考那么多的，在爱人面前应该放松下来，不用想要说什么怎么说，这是自然而然过程
个人觉得你应该对你的老婆敞开心扉去接纳她，而不是自己胡思乱想

学会站在她的角度思考，只有这样，你才会知道她需要什么，她的心里喜欢什么，也只有这样，你才能提高你在她心目中的地位，让她欣赏你。