怎么改变心态，积极阳光一些？

树立积极的心态积极的心态会使一个人感到幸福和人生的意义。如果此时你正为自己处于情绪的低谷而悲哀，如果你还为自己的胆小卑怯而烦恼，那么，你不如将这些让人恼怒的性格丢到一旁，重新培养自己的积极心态。积极的心态可以通过以下七个步骤培养起来： (1)重塑心中的偶像，使自己的言行像你心目中所希望的那样.积极心态的培养与行动密切相关，没有行动，任何想法都是空谈。你心目中的偶像可以是一个人，也可以是一类人。可以是具体的，也可以是抽象的。在你的头脑中树立一个积极乐观的形象，在做任何行动的时候，告诉自己，所做的行动必须与心目中的形象相一致。 (2)把自己看成胜利者大多数人遇到令人沮丧的事情时，整个身心都沉浸在痛苦之中。如果此时你对自己大声地叫一声：“我不是失败者，我是以后的胜利者。”你的精神将为之一振，立即兴奋起来。 (3)学会用美好的心情去感染别人每个人都希望得到灿烂的阳光，一旦你带着快乐的心情去和别人交往，快乐也能传递给别人，这样的连锁反应既能让自己感觉到快乐，也能让别人变得快乐。没有人愿意成天和苦菜花呆在一块儿。尝试着改变自己的心情，当你用微笑告诉别人你的心情时，别人同样会以微笑回报你。 (4)学会给予和奉献给予和奉献是人类的一种美德，但你想到过给予和奉献会激发你的热情吗？给予和奉献能够体现一个人的道德品质，也能体现一个人的社会价值。同时，给予和奉献能带给人愉快的心情。不知道你有没有这样的体会，每当你帮助别人时，自己的心情也会变得愉快。 (5)心怀感激生活中多一份抱怨就多一份烦恼，当我们以一种感激的心情环视我们周围的人和事，心也放得很宽。有一位哲人曾说过：在这个世上，没有任何人应该为你做什么事。不要因为别人的过失指责别人，宽恕别人也等于安慰自己。 (6)不要经常说消极词语经常抱怨的人总喜欢说一些“我真累”、“我真痛苦”、“我好郁闷”之类的话，这种消极词语会磨损你的自信和激情。 (7)学会自我激励当你胆怯的时候，学会给自己打气，“别害怕，一定会冲过去”；当你遭遇失败的时候，告诉自己，“别灰心，胜利最终属于我”；当你犹豫不决时，给自己强行下一个命令，“拿出你的魄力，别再磨磨蹭蹭的。”自我激励是一个持续性的过程，它必须要坚持到心态完全转变。

每天早睡早起，早上起来后告诉自己“我很棒”，尝试多微笑

自我暗示吧，实际上你并不差只是你不知道你还做什么想做什么，目标在哪追求是什么人往高处走水往低处流你是想要走上坡路还是走下坡路？向上走的路都是艰辛的，要走出自己的舒适圈，迎接挑战提高自己。

首先，你得知道你为什么选择回来？除了房价太贵之外的理由。像我这样因为创业失败，一直入不敷出，所以选择回来找了份稳定的工作，早九晚五也安逸，工资待遇相对于以前十万八千里，但为了混口饭吃，在三四线城市也够了。以前的那些远大目标，只能先沉淀，解决眼前的问题，慢慢来才行，不能太好高骛远。不然就像你这样，一直高兴不起来，工作也不开心，我一开始回来也是，工作不顺利，也只能告诉自己忍忍先，等什么都自己能掌控的时候，才去想你自己喜欢什么，想做什么，能做什么。这样自然而然人就会开心起来，也会去尝试去努力做好自己工作之余，可以去发展自己喜欢的事情。比如现在短视频那么火。你可以尝试记录自己的生活，逼迫自己过不那么无聊的生活。像我本身就很宅的人，为了拍视频，我会逼迫自己走出去拍素材等等，这样我就不会被困于每天不开心的工作范围，反而会感谢自己有份稳定的工作，然后有时间去慢慢发展自己的兴趣爱好。就这样咯，希望你能早日找到自己的开心源泉。