要想缓解痛经，建议患者在来月经前以及月经期间多注意腹部的保暖，喝一些生姜红糖水，提升子宫的温度。 但是，如果痛经程度比较剧烈，已经诱发了出汗、面色苍白等全身的症状，就应该在医生指导下给予布洛芬胶囊，或者是元胡止痛片等相应的止痛药物来进行缓解，必要时到医院进行详细的身体检查，看看有无其他原发疾病，结合原发疾病对症用药进行治疗。
我就经常痛经，以前没当回事，因为肚子疼得没那么严重，直到有一次痛经已经影响到我的视神经我才开始注重，就那次肚子疼得我都看不清了，自那之后找老中医开了汤药，虽然有点效果，但是治标不治本（实际上就是没用），还是得自律生活，该忌口的忌口，还注意的注意，我每次来月经之前的两三天，都大量喝红糖姜水或者黑糖，并且每晚坚持用热水泡脚，月经期间看一些搞笑节目视频啥的，一定要保持好心情（非常重要），多休息不能受累，小肚子要是凉的话就用热水袋或暖宝捂捂，实际上这几点都是大家熟知的，只要每月都能坚持做到一定会缓解疼痛的，我现在来月经就没有以前那么痛了，确实有所缓解，我们一起加油坚持改善和缓解痛经。
痛经该怎么缓解呢
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