有没有好心的心理专家，帮我一把

显然你最近压力太大了。

不过，现代人压力大很正常，关键是你要掌握保持内心沉静的方法。

如何保持内心沉静？

一个巧妙的技巧是：在内心深处先储存一些安宁祥和的记忆。

现在，我告诉你该怎么做。

首先，想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海边。你发现你正抬头仰望蓝天，突然之间，你将你的心灵投入万里无垠宇宙之间，而与天地合而为一。你站在那儿，好像海边的一朵浪花及延伸至无穷尽的蓝天。

然后，记住这美好的经验，如同背诵一首诗。首先，你先记起你所听过的海涛和风声。海边野草萧飒之声，再记起你所感觉过的。迎面而来的凉意，喷溅而起的浪花。然后是海的味道，空气中弥漫着咸味，你可以用舌头添添看，如同你正在添那海洋的气味。记住了这五种不同的味道，你便可以随时把这种经验带回来了。

下一次，当你发现自己过于紧张时，就闭上双眼，回想你所经历过的美好的经验。一幕幕回想那安静祥和的一切，很快地，你的心中将会再度感受你所想像的，那晚独自在海边所得到的那种宁谧的感受，这时你要对自己说，“我已赶走了所有的压力，我现在感到平静而且轻松。”

为什么一定要买房呢？我的前同事做到北京某著名报纸策划总监了，至今没打算买房。因为不想为银行付几十万的利息。太太忠心耿耿，孩子也两岁了。
如果不为买房烦恼了，是不是主要该解决的，就是工作问题了呢？
你理想的工作状态是什么样？现在不如意，主要原因有哪些？其中有多少是自己的问题？别人的问题不好办，先解决自己的问题吧——想一想：你做目前的工作有哪些优势、哪些劣势？这份工作是不是适合你做？如果适合你，可以从哪些方面改善？今天就列出来（至少有3点改善哦），开始行动。
如果你发现目前的工作已不适合你，那么你适合做什么工作？最理想的达不到，退而求其次的工作是什么？然后开始骑驴找马——投简历吧！
不要给自己太高的目标。那样压力就太大了。人是为自己活着，自己开心最重要。人和人不同，所以无需和别人比。那种比较只会使自己徒增烦恼。给自己定一个切实可行的目标，一步步去实现，你会觉得每一秒都很充实、很快乐。祝你快乐！

看得出你是个责任心很重的人，也很有上进心。你的心情我那时间也有过，那时一想起和你一样的事我都想跳崖，死了散了，现在想起来那时很傻。其实说句安慰人的话，人从一出生天就注定了你的一生，是生是死是富是贵自由天定，只要自己好好的干，有一天牛奶面包都会有的。

加我谈。
看了你发的。
能感受到你目前的烦恼。
你认为原因是什么？除了压力。

拜托你千万不要在这样了，要不就会变成我这样，我去年1年都非常的没精神，干什么都累，最喜爱的体育运动玩一会就没兴趣。我去了医院，医生说我是抑郁症，需要药物治疗，我吃了5个月的文拉法辛，现在感觉好多了，干什么都有劲，对未来充满希望。赶紧去看医生。

想通一句话，你就能解脱了。

没钱可以有快乐，缺钱一定没快乐！