失恋了，真的很痛苦啊

日子是自己过出来的，自己的问题自己去想办法解决。今天没什么心情打字。把我以前给别人同类问题的回答 copy 给你。

你现在的感觉我来描述下：
突然没了恋人，不习惯了。一想起以前，都是那么美好。心里很痛苦，惶惶不可终日。
告诉你两个简单易行的方法：
第一个
每天规定自己在一段时间内想念以前那段情感，想怎么伤心就怎么伤心，想怎么哭就怎么哭。过了时间后就不再想，做别的事情。过上一两个月，再深的感情也会慢慢淡化。
第二个
很多人认为找人倾诉可以减轻痛苦，我觉得不然，倾述其实并不能解决人的心里困扰。因为如果听者没有相当的技巧来跟上和引导你的谈话，那么所谓的倾诉就是一般的闲聊，没有什么根本的意义。而努力压抑消极的想法是无济于事的。在这里我建议你可以把你的所思多想都写下来，因为你倾诉的时候，通常是散漫的，不成形的，甚至混乱的。与之相比，写日记却鼓励人们把所思所想组织起来，帮助你正确的，全面的，理性的了解过去了的那段情感，并让你自己从中找到自己走出阴影的方式方法。进而言之，杂乱无章的倾诉只会增加你的困惑，而清晰的写作，则不失为更加系统的，有利于寻找走出阴影途径的有效方法。

哈哈，我帮你回答这么多，给分吧。

绝对没有COPY，我在此承诺。这是生活中看书听广播和自己亲身体会的所感。

兄弟，我也失恋了。。。我不知道怎么安慰你。。对不起。也是她离开了我，说是爱上了别人。。。我始终想不明白，为什么女人变得那么快。。。 什么誓言承诺都没没了。。。相信时间吧，我相信我们会熬过去的。。。

给自己找些事干，让自己忙起来！千万别停下，要不一停下来就开始回忆了，这才是最痛苦的！给自己定个计划，做自己想做的任何事（除了犯罪啊），然后再找一个，找一个自己从主观上认为很好的，即使你现在不能从心里接受，但也要试着去接受，等你做完这些，你就会发现轻了很多....

这个谁都 帮不了你，除了让时间来慢慢冲洗，不过你不必太消极，多找些感兴趣的事来做转移自己的注意力，如果不能挽回了，再难过也是无关紧要的事了不是麼。问问你自己该怎麼做吧，日子无论怎麼过都 是过，何必为难自己，是男人就别让感情太过於牵伴你自己。
我也知道，说得容易做的难，但感情的事就是这样，想开点吧。
祝你好运。

你现在那么痛苦说明了你心里还爱着你的女朋友，你无法割舍自己对她的这份感情。确实，五年的感情不是眨眼之间就过的，其中你们一定有很多难忘而又幸福的经历。现在这样分手了令人惋惜。
如果你还爱着她，觉得她是一个可以和你共度一生的人，你就要勇敢地挽回她。你们分手时间不长，彼此的感情和爱的感觉都还在，这是你们的基础啊。如果你们分手的原因不是特别离谱，再有一定的方法和策略，你就有可能挽回她。
五年的时光和青春都是与这个人共同度过的，一份至深的感情值得每个人去珍惜。

其实没什么 感情本来就是有喜有忧的 既然分手了 伤心没有用 不如在寻找新对象的时候 在一旁默默的祝福她 这样自己才不会太难过