我也很喜欢打羽毛球,为了避免手臂变粗.第一,注意连续打的时间不易过长,一般控制半个小时以内,这样可以避免手臂长时间的无氧运动.第二,运动完适当的按摩一下,缓解肌肉紧张.还有就是运动完切记高热量事物.
其实,羽毛球是很瘦胳膊的一项运动,只要不过激运动还是很好的.不仅锻炼身体,还可以使你的胳膊线条变的很迷人哦!
至于两个手臂不一样粗细问题,一般情况下是看不出来的.这是我切身体验,为防止此种情况,可以让另一个手臂做些适当的运动!
瞎说，如果是个瘦子的话！经常打，肌肉增长，手臂自然会粗一点。胖子的话，经常运动，一定会瘦下来的！你身上、手臂上很多脂肪，一段时间后，当然会减少，肯定会细的，哪里会变粗！坚持！加油！
按照我们业余的运动量来讲，只会让我们的肌肉变得更结实，想要手臂变粗，除非按照专业队的方法进行训练 所以 请放心享受羽毛球带给球友们的快乐吧！ 同时我们的身体会变得更加健康、强壮！
不会
因为你是业余的
专业每天10小时就会
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024