好自卑，每晚打篮球到头来还是什么练不好，怎么办！

首先，你要明白，只要参与了运动，都会有收获，无论技术是否提高，或者得到尊重（当然，谁都渴望成为球场上的英雄）；其次，你得苦练运球、传球、投篮基本功。你就扎扎实实练这三样，我以前打球，经常一个人，在一个点，跑动接球中投，一天练好几百个，只有苦练，慢慢的，你的技术就会增加。最后，多看看篮球比赛或者教学视频，学习一下基本的挡拆、反跑、交叉跑、空切的技巧，会对你在比赛中有所用的。
别太当回事，生命在于运动。只要在运动，就是好的。不必在乎别人看法，更不需要在意别人的看法。

去虎扑上找找篮球教学的视频，什么艾佛森式过人，乔丹式后仰，很多的，然后找到你觉得适合你的去练习，熟练了在场上自然而然就做出来了，最重要的一点，也是容易忽视的一点就是力量的练习，NBA很多球员能做出来的动作（比如高质量的拉杆）国内球员做不出来就是因为肌肉没办法支撑这样的强度，所以要专门练习力量，举哑铃，俯卧撑什么的，腰腹力量能让你后仰更难防，手臂力量能让你有远距离投篮，腿部力量能让你的下盘更稳，所以学习篮球动作和力量训练都不能少---一个打球10年的球友的经验。

就是要和你厉害的人打你才会变得更厉害，老是和不如你的人打你永远都进步不了 本人就是被虐出来的

哥们儿，一个月，你就要和人家打了好几年的较量，你要是真的做到了，让我们凡人如何是好！！！看你，有这份欲望，坚持不懈，定有收获！加油！

有可能和你玩的人水平太强了，换个场试试

稍微改变下打法咯