吃货减肥真是伤不起，空有减肥之心，奈何张了吃货嘴，减肥除了管住嘴外还要迈开腿，多做做运动，像跑步，爬上之类的，另外也可以吃一些有批文的靠谱的保健品，女人缘貌似不错，之前听我女朋友讲过，她在成为我女朋友前用过，现在腰很细，不知道是不是这个原因。
减肥光靠节食是不行的；但不控制饮食肯定也是不行的。
健康的办法是控制饮食+适量运动，
控制饮食一方面是控制热量摄入，另一方面多吃一些耐饥食品，就不会饿的难受了。
增加运动可以提高你的基础代谢，这样偶尔多吃一点也不会发胖。
纯手打望采纳
少吃一点就行，不一定要节食，少吃肉，适当运动，想吃就吃苹果
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024