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哑铃侧平举是在什么面绕什么轴运动
哑铃侧平举是在什么面绕什么轴运动
2025-03-13 03:32:25
推荐回答（2个）
回答1：
双手持铃，自然垂放在身体两侧裤缝线处，拳眼向前。以肩关节为轴心，向两侧平伸，至手臂与地面平行，然后放下，重复。
回答2：
哑铃侧平举的侧面动作示范 ，讲解超详细，喜欢的可以试试！
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