爬山对膝关节、半月板的压力很大，像你说的这种情况不排除半月板损伤。请问膝关节有没有肿胀呢？半月板损伤可以导致弯膝盖并且负重时疼痛不适。由于无法面诊和体检，也没有更多的影像学、生化等检查资料，建议至骨科门诊就诊，行膝关节MRI检查明确。详细咨询主诊医师。祝早日康复。
