1、关闭iTunes，断开iPhone与电脑的USB连接；
2、右键点击 我的电脑（或 计算机）－管理－服务（或服务和程序），停止并重启Apple Mobile Device和iPod Service；
3、重新连接iPhone 到USB
或者，同时按住Ctrl＋Alt＋Del，调出任务管理器－进程，如果有ATH，结束进程。
至于删除，你直接找到源文件删掉就好了
用360软件管家之类的软件可以轻松完成
其他几款软件效果也差不多
关闭iTunes，断开iPhone与电脑的USB连接；
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