辩论赛，我是三辩怎么办？？？

　　你好，希望能帮助你。
　　first：规则：
　　常用的：国际大专辩论赛
　　辩论赛细则
　　1、时间提示
　　自由辩论阶段，每方使用时间剩余30秒时，记时员以一次短促的铃声提醒；用时满时，以钟声终止发言。攻辩小结阶段，每方使用时间剩余10秒时，记时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。其它阶段，每方队员在用时尚剩30秒时，记时员以一次短促铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。终止钟声响时，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理。
　　2、陈词
　　提倡即兴陈词，引经据典恰当。
　　3、开篇立论
　　由于本次比赛辩题大都富于生活化色彩，所以开篇立论无须在理论的层面上过多纠缠。立论要求逻辑清晰，言简意赅。
　　4、攻辩
　　（1） 攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。
　　（2） 正反方二、三辩参加攻辩。正反方一辩作攻辩小结。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方；辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。
　　（3） 攻辩双方必须正面回答对方问题，提问和回答都要简洁明确。重复提问和回避问题均要被扣分。每一轮攻辩，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，攻方也不得回答问题。
　　（4） 正反方选手战立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本方攻辩，对方选手在限时内任意发挥（陈词或继续发问）。
　　（5） 每一轮攻辩阶段为1分30秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不得超过20秒。用时满时，以钟声终止发言，若攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。
　　（6） 四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。
　　5、自由辩论
　　这一阶段，正反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座为发言结束即为另一方发言开始的记时标志，另一方辩手必须紧接着发言；若有间隙，累积时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。
　　6、观众提问
　　观众提问阶段正反方的表现算入比赛成绩。观众提出的问题先经2位以上规则评委判定有效后，被提问方才能回答。正反方各回答两个观众提出的问题，双方除四辩外任意辩手作答。一个问题的回答时间为1分钟，如一位辩手的回答用时未满，其他辩手可以补充。
　　7、结辩
　　辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词；脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分。

　　一、辩论赛流程
　　立论阶段
　　（一）正方一辩开篇立论，3分钟
　　（二）反方一辩开篇立论，3分钟
　　驳立论阶段
　　（三）反方二辩驳对方立论，2分钟
　　（四）正方二辩驳对方立论，2分钟
　　质辩环节
　　（五）正方三辩提问反方一、二、四辩各一个问题，反方辩手分别应答。每次提问时间不得超过15秒，三个问题累计回答时间为1分30秒。
　　（六）反方三辩提问正方一、二、四辩各一个问题，正方辩手分别应答。每次提问时间不得超过15秒，三个问题累计回答时间为1分30秒。
　　（七）正方三辩质辩小结，1分30秒。
　　（八）反方三辩质辩小结，1分30秒。
　　自由辩论
　　（九）自由辩论
　　总结陈词
　　（十）反方四辩总结陈词，3分钟。
　　（十一）正方四辩总结陈词，3分钟。

　　second：辩论赛应该注意的事项：
　　1、辩手必须熟悉辩论的规则
　　2、自我展示方面力求创新，展现队伍的整体性
　　3、环节的发掘。比如说对于剩余时间的安排。
　　4、辩位安排：一辩求稳；二、三辩要求现场应变能力、语言的及时组织能力以及对观点的把握能力强；四辩要求有思想、有高度、有热情，能够在情感上带动评委、观众
　　5、脱稿，只有脱稿时的语言才有感染力，顺势而上、随感而发。（附：辩论赛准备的纸条一般用法：<1>记录现场的东西；〈2〉纪录较长的引用案例；〈3〉纪录引用数据）

　　third：
　　1、辩词
　　短小精悍，含蓄有力，妙语惊人。
　　2、驳论
　　沉着冷静，据理力争。
　　3、辩论
　　逻辑、语言、理论水平。
　　4、快速反应、针锋相对、抓漏。
　　5、思维敏捷、逆向思维、联想、发散。
　　6、善攻者，敌不知其所守。
　　7、明晰概念，捕捉战机。
　　8、重视侦查，不见兔子不撒鹰。时刻警惕，不尽全力，注意“留一手”。
　　9、生动形象，深入浅出。
　　10、论战对手有智、富、贫、贱、勇、愚者，我们应博、辩、利、高、谦、敢、锐。
　　11、科学化、精密化高水平论战。

　　Forth：
　　1、众所周知~~~
　　毫无疑问~~~~
　　不可置疑~~~~
　　必须清楚的是~~~
　　您犯的主要错误是~~~
　　必须指出的是~~~
　　2调节气氛
　　稍安勿躁，不如看看~~~~
　　但我们应该这样认为~~
　　与其~~~不如~~~
　　对方辩友真是幽我一默啊~~~
　　3穿插使用
　　我不得不指出
　　我方需要说明的是~~
　　您遗漏了一点~~~
　　我和大家都在奇怪~~~
　　您曾经说过~~却~~~
　　4最重要最常用的
　　亲爱的对方辩友~~~~
　　那只是一方面
　　更重要的是~~~
　　请勿以偏概全~~
　　请勿偷换概念~~~
　　请勿误导观众~~
　　麻烦您回到辩题
　　请您不要脱题
　　最后说一点 其实回一句就行 对方辩友~~~，礼仪是第一位的

　　（部分内容来自网站的搜集、整理）

剔除对方论据中存在缺陷的部分，换上于我方有利的观点或材料，往往可以收到“四两拨千斤”的奇效。我们把这一技法喻名为“移花接木”。
辩论赛也叫论辩赛，还叫做辩论会。它在形式上是参赛双方就某一问题进行辩论的一种竞赛活动，实际上是围绕辩论的问题而展开的一种相关知识的竞赛，思维反应能力的竞赛，语言表达能力的竞赛，也是综合能力的竞赛。