出现呕吐及腹泻，很可能是夜间睡眠不注意保暖引起的胃肠型感冒的，注意保暖，多喝水，不熬夜的，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激性食物的，不吃过分油腻的食物的，适当运动，不久坐，平时多吃点水果及蔬菜的，不吃过杂的食物。
