如何快速的提高免疫力

有问必答

2025-02-26 23:55:50

推荐回答（5个）

回答1：

1.饮食：营养搭配合理，粗细结合，不吃冷饮。
2.睡眠：睡眠保证，不熬夜，睡前热水泡脚。
3.运动：每周不少于3次，每次不少于半个小时。
4.心态：保持良好心态，心情愉悦，不生气。
5.保健：适当补充保健品。

回答2：

到了冬天，很多人被感冒袭击后浑身难受。这个时候就要提高自己的免疫力，如何提高免疫力？做到三点，增强免疫力，远离病毒。

回答3：

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

回答4：

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

回答5：

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。