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肌酸粉是增肥还是增加肌肉含量？17岁应该怎么吃？有什么副作用吗？
肌酸粉是增肥还是增加肌肉含量？17岁应该怎么吃？有什么副作用吗？
2025-05-02 07:10:16
推荐回答（1个）
回答1：
肌酸粉其实是适用瘦子增肌用的，提高锻炼效果，缓解肌肉疼痛！作为专业健身教练，不建议你去吃这种东西，其实对身体有伤害的！建议哦从饮食获取是最好的！
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