注意饮食吧,刺激性食物不要吃,油腻荤腥不要,凉的也不要,就算天气热了也不要去喝冷的东西,建议你的主食以后多是馒头之类的碱性食品,容易吸收,还抗饿,呵呵。你的腹中有气啊,现在天气越来越热了.......我冬天的时候每晚睡前弄个热水袋,一定要很热的那种,包个毛巾,放到腹部那里烫........当然不能太烫啦,过一会就会感觉小腹的气咕噜咕噜的往下走......然后.......咳咳,气就出去不少,烫一个小时吧,然后揉腹!楼主懂些中医应该知道如何揉腹吧?我就不多说啦;你这样坚持一个礼拜看看,应该会有效果。你经常为了一些事生气还是郁闷么?改善心态吧,这对肝不好,你知道的。每天抽出二十分钟敲敲胃经和肝经的循行路线,你知道的吧,就是腿的胫骨两侧肌肉部.....用拳头用力,找到你敲的最酸胀的部位,那一般就是病灶区,否则没效果...........至于烟台那有没有名医俺不知道,呵呵。 额,再补充一下,建议你每天多摄取水份,就是多喝水。喝温开水,当然如果你的体质容易浮肿那么不要多喝。以茶代水最好,我自己就是这么干的,你肠胃不好就喝红茶,买点自己泡,不放糖,买点蜂蜜自己勾兑,口感也好,营养丰富,还可以润肠,不过不要在水很烫的时候下蜂蜜,要等水温不烫但是还是热的时候放,否则营养就烫没了。你可以试试,我自己是这样的,如果不适合你,或者在用我的方法的过程里有什么不适那就马上停止........呵呵,就说这些了,祝你早日康复,当然也不一定非要去有名的地方,问问当地的同学,去当地的中医院也可以啊。