为什么总感觉男朋友不够爱你？

伴侣间的沟通，无外乎是表达爱和索取爱。你在与男友沟通的过程中，索爱的成份比较大，而且有时候在你男友不知所以然的情况下，你感到不满，就会有怨气，这是你与男友无话可说的一个原因。
1.想得太多

　　2.把自己的主观意愿强加给男朋友

　　3.认为他应该怎样做然后不符合你的设想或者没达到你的预期就会不开心，并且想让他为你的情绪负责。
在沟通的时候，可注意以下几点：

　　1.要心口一致，想要什么就直说。

　　例如，你打吊瓶时，告诉他你病了需要他的关心，要求他两个小时之后给你打个电话，或者是晚上来看你，诸如此类可以执行的请求，你被满足需求的可能性就很大。

　　2.欲先取之，必先予之

　　你需要陪伴的时候，多去陪伴对方。陪伴并不是两个人呆在一起，而是两个人同时做一件事情，如果你对他做的事不感兴趣，那么，也要理解他对你感兴趣的事情可能也不太感冒，这样一来，你要求他陪伴时就不会那么理所当然。

　　3.发展延迟满足的能力

　　当你有需求的时候，不要求男友马上满足，而是等到他心情好的时候，或者情绪平静的时候，提出来，被满足的可能性就大。

　　4.接纳对方不会满足你百分百的需求

　　男友能够满足你的核心需求就好，其他需求你可以向你的支持系统寻得满足。例如，朋友，亲人，宠物，玩偶……也可以在自己的工作与爱好里寻求安慰与满足。 男友不能满足自己时，就要自己来满足自己，做点什么，让自己好受些。跟朋友倾诉一下，回到妈妈里让她抱抱自己，也可以自己抱抱自己。