楼上说的都是没用的废话！个人建议，有氧运动，跑步，跳绳，条件允许的话就游泳！当然，不管什么运动都得坚持！如果你意志力不够的话，别想着减肥了！除非你相信各种减肥药
胖的人很多，我生完小孩胖了40斤，不过后来我是通过针灸和节食瘦下来的，感觉就是不一样，走到哪都挺起腰
黄瓜鸡蛋减肥法，一天三顿黄瓜鸡蛋坚持一个星期，第二周早起就能吃豆浆牛奶之类的，终于可以吃肉，晚上还是黄瓜
最好的办法就是运动。注意饮食但不要刻意节制，身边有人这么试过，半个多月瘦了差不多八斤
坚持到底
我也是
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