如何备份和恢复iPhone数据 刷机前必看

●苹果手机如何备份、删除、恢复通讯录：
1、下载360手机卫士并打开，点击“通讯录优化”，点击“登陆”，登陆360账号，点击“备份通讯录”，返回主页，按右上角“设置”点击“个人账号“，退出登陆。打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击右上角“设置”，开启“通讯录自动备份“可以自动备份通讯录。
2、打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击“登陆”登陆360账号，按右上角“设置”，选择“清空通讯录”，按“确定”即可将通讯录所有联系人删除。
3、打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击“登陆”登陆360账号，点击“恢复通讯录”，选择通讯录备份历史，选择“恢复到本机通讯录”，按“确定”即可恢复通讯录到手机。
●苹果手机通讯录导出到电脑并备份到QQ邮箱通讯录：
1、打开手机iTools（应用兔）应用，用数据线连接电脑，在手机iTools（应用兔）应用界面弹出的提示框中选择“信任”；打开电脑iTools应用，选择顶部“信息”选项，此时默认选择左侧“通讯录”选项，然后勾选“姓名”左侧的“小方框”，点击“导出”选项，在弹出的“导出联系人”对话框选择“所有联系人”，在“导出到”选项中选择“VCard”，按“确定”，按“桌面”，按“保存”将文件保存到桌面。
2、打开电脑QQ邮箱，选择“通讯录”，选择“工具-导入联系人文件”，在“导入文件”中点击“选择文件”，找到并选中桌面文件，按“打开”，在“导入到”中点击“通讯录”，按“确定”即可导入通讯录。
●将苹果手机照片传到电脑：
方法1、苹果手机连接电脑，打开“我的电脑”，打开“我的iPhone”，打开“Internal Storage”，打开“DCIM”，找到照片文件夹，然后勾选照片，复制，粘贴到电脑文件夹。
方法2、打开手机iTools（应用兔）应用，用数据线连接电脑，在手机iTools（应用兔）应用界面弹出的提示框中选择“信任”；打开电脑iTools应用，选择顶部“照片”选项，选择左侧“照片”选项，然后勾选照片，选择“导出”，选择保存位置，保存。
方法3、将手机照片上传到360云盘的文件夹中，登陆电脑360云盘，将照片文件夹下载到电脑。

备份

1、将 iPhone 设备连接到装有最新版本 iTunes 的电脑。打开 iOS 设备的“摘要”标签。可通过以下方法访问此标签：按下组合键“Ctrl+S”打开侧边栏，在 iTunes 的设备下选择 iPhone 设备。
2、点按“立即备份”按钮开始备份 iPhone 数据。要验证是否成功完成备份，请打开 iTunes“偏好设置”并选择“设备”标签。设备的名称将与备份创建的日期与时间一起显示。

恢复
按下组合键“Ctrl+S”打开侧边栏，在 iTunes 的设备下选择 iPhone 设备，点击“恢复备份”按钮恢复备份的数据。

使用iCloud备份和恢复

备份
iCloud 会在使用 iOS 5 或更高版本的设备上自动备份最重要的数据。在 iPhone 上，通过“设置 > iCloud > 储存与备份”启用了“备份”之后，只要您的设备处于以下状态，每天就会运行备份：

1.通过 Wi-Fi 连接到互联网
2.连接到电源
3.锁定屏幕
另外，只要从“设置 > iCloud > 储存与备份”中选取“立即备份”，通过 Wi-Fi 将设备连接到互联网，就可以手动备份。

恢复
在使用 iOS 5 或更高版本的新设备上使用“设置助理”时，选取“从 iCloud 云备份恢复”，然后输入您的 iCloud 帐户和密码。您将看到每个已启用备份的设备的三个最新备份。从中选取要恢复的备份。您的设备重新启动之后，会恢复您的设置和帐户，且“备份”开始下载已购买的音乐、电视节目、app、图书、相机胶卷以及其他内容。为了获得最佳电池性能，请保持设备与电源连接，直到完成恢复。可能会提示您输入设备上已启用的所有帐户的密码。