1.用开水把茶梗泡一遍，记得要用一百度的开水，泡的时候自己把握，一般两三分钟就可以；2.把泡过的茶梗拿到太阳底下晒，晒到干为止；3.自己缝制个枕袋，购买也行，把晒干的茶叶装进去，装多少量，根据自己喜欢的高度来调整；4.把装好茶梗的枕袋套上枕套就可以了。注：由于茶枕较干，容易吸收水份，所以容易发霉，需要放在干燥处
