其实保健品的效果只是一般，多吃蔬菜水果每天各七种以上就比保健品强十倍，现在既然买了就吃完，前三种分早中晚饭后一小时吃一次，后三种饭后二小时吃一次，这样吸收效果最佳，以后就不买或者少买这些昂贵的保健品，吃纯天然的食物效果最理想
你体质如何？感觉有哪些不舒服需要吃保健品？
