首乌是具有补肾益肝、乌发生发、养血益精、抗衰老之功效，是可以用于治疗白发的。但是用量以及是否对症你的白发症状还是需要到正规的中医院就诊的。切不可自行吃药治白发，避免不正确的用药导致严重的后果。日常生活中可多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，枸杞等治疗应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是可以改善白发的食物。
