红枣、枸杞、山楂泡水的功效是补气健脾、补肝肾、明目、健胃消食、降血脂、促消化。红枣具有补气健脾、和中的作用。枸杞具有补肝肾、明目的作用。对于中老年人，肝肾阴虚、腰膝酸软、甚至阴虚火旺，梦多可以服用枸杞。山楂可以抗动脉硬化，防止老年病。红枣、枸杞和山楂可以一起泡水代茶饮。禁忌症是红枣、枸杞、山楂会偏热容易上火，如果是上火体质、糖尿病患者、肠胃不适、胃酸和腹胀者,要少喝一点。
