如果非要在这两个型号中选一个的话，那么偶建议选GT 620M吧。
如果你对游戏比较感兴趣的话，给你个建议：两个都不好，再选其它型号的。
7450M为什么不好，另一位朋友已经说明原因了，这里不再复述。至于620M，它的性能也很平庸，在NVIDIA的6XX系列中，完全就是低端型号。鉴于笔记本上面的显卡型号，比台式机同等型号的性能还要弱一点，那么GT 620M的性能只相当于台式机上的GT 610，对很多游戏几都无法应付。
建议你选购GTX 650M，如果你的预算足够的话。
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