如果在人多的地方手开始抖动，你可以尝试深呼吸，先调整一下自己的呼吸与心态，手或许就不会抖了，不要太紧张。
在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。 建议您请你心放宽些，少一些担心和紧张
太紧张了吧。平时应加强与他人的沟通和交流,锻炼自己的适应能力,慢慢会好的。
情绪心态的问题，放轻松
