我们可以看出年轻女性，她们的脸颊都是非常饱满的，这就是因为胶原蛋白比较充足的原因。可年纪比较大的女性就很容易出现脸颊凹陷的情况。所以可以适当的补充这种物质来增强皮肤的饱满度。平时注意多吃水果等食物也能刺激它的生成，同时也可以通过口服的胶原蛋白或者直接注射玻尿酸等填充物，也可以达到显著的丰脸效果。也可以通过曼兰迪在脸颊处来回按摩，充分激活脸部肌肤活血肝细胞，增强肌肤弹性和锁水功能，让脸部更圆润。
吃夜宵..
要吃那种热量高的食物`
多吃淀粉类的食物，土豆啊之类的..
其实人最容易胖的时间是睡觉的时候..
所以你没一餐都要吃-吃10分饱
然后晚上睡觉前再把肚子填饱..
记住！
摄入的热量>消耗的热量..
这样
你就会胖起来了`
脸先胖的哦
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