有什么夏日自调饮料？

　　以下这些DIY饮料都是比较简单的，但是很美容的哦！试试吧

　　1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁
　　原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
　　制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。
　　功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜

　　2、自制夏日清凉饮料-----萄萄汁
　　材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
　　作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。
　　成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较 高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。

　　3、自制夏日清凉饮料-----菠萝汁
　　材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个 作法：菠萝去皮并切块， 放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
　　成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻

　　4、自制夏日清凉饮料-----密瓜牛奶汁 材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
　　作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。 成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症

　　5、自制夏日清凉饮料-----百香果汁 材料：百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙
　　作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。 成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。

　　6、自制夏日清凉饮料-----番茄汁
　　材料：番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙
　　作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。
　　成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。

　　7、自制夏日清凉饮料-----菠萝芹菜汁
　　材料：菠萝200克·柠檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯
　　作法：菠萝、芹菜切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯、冷开水打匀，滤汁于杯中。
　　成份与功效：芹菜含有维他命A、B、C、P，有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用。

　　8、自制夏日清凉饮料-----小玉西瓜汁
　　材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
　　作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。
　　成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。

　　9、自制夏日清凉饮料-----桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块
　　功能：整肠作用美容效果
　　做法：
　　1.剥掉桃子皮,削下果肉。
　　2.在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。
　　3.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。
　　4.桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。

　　10、自制夏日清凉饮料-----芒果芦荟优酪乳
　　材料：芒果1颗、芦荟1片、优酪乳1小瓶、蜂蜜少许。
　　做法：
　　1.芒果去皮、去核，果肉备用。
　　2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
　　功效：消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。
　　芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了！
　　11、自制夏日清凉饮料-----凤梨苦瓜汁
　　材料：凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。
　　1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
　　2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。

　　12、自制夏日清凉饮料-----番茄柠檬汁
　　夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
　　材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
　　制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

　　13、自制夏日清凉饮料-----猕猴桃薄荷汁
　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
　　做法：
　　1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
　　2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
　　营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

　　14、自制夏日清凉饮料-----胡萝卜美颜汁
　　这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
　　材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
　　做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

　　15、自制夏日清凉饮料-----柳橙凤梨汁
　　主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。
　　副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。
　　做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜
　　功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

　　16、自制夏日清凉饮料-----鲜奶西瓜汁
　　原料：西瓜2000克，鲜奶400克，白糖50克，冰块（备用，依人数定）。
　　做法：西瓜瓤切成块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
　　功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

　　17、自制夏日清凉饮料-----苹果葡萄汁
　　原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。
　　做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
　　功效：养血益气、健脑养神。

　　18、自制夏日清凉饮料-----草莓综合果汁
　　主材料：草莓100克，优酪乳1/2杯 副材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙
　　做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。
　　作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

　　19、自制夏日清凉饮料-----清凉草莓汁
　　原料：鲜草莓、柠檬2个、白糖、醪糟、橙子、酸奶、蜂蜜、猕猴桃
　　烹制方法1；
　　1、将草莓洗净去蒂，沥干水分，柠檬洗净去皮切成块；
　　2、将柠檬块和草莓放进搅拌机里，加入醪糟和蜂蜜，打成浆，倒进碗里；
　　3、将打好的水果浆放进微波炉容器中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中，喝时用凉开水或矿泉水饮用。
　　烹制方法2：
　　1、将橙子去皮取肉切成小丁，猕猴桃去皮后也切成小丁；
　　2、将草莓、酸奶、蜂蜜一起放进搅拌机里打成浆，取出待用；
　　3、取一个透明的玻璃杯，先将橙子和猕猴桃丁放进去，再倒进草莓汁即可。

　　20、自制夏日清凉饮料-----猕猴桃菠萝苹果蜜汁
　　原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。
　　做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。

夏日饮品
材料：
柠檬半颗、G98卵磷脂4汤匙、蜂蜜适量、冰开水500ml

做法：
1、将柠檬挤汁倒入杯中(或果汁机中)
2、加入卵磷脂4匙、适量蜂蜜、冰块
3、所有材料放入杯中(或果汁机中)后加入冰水至500cc.
4、盖上杯盖摇匀(或果汁机打匀)即可