成人吃海蛎子补锌最快，因为海蛎子含锌量高，还有一些海产品含金量都很高
去医院找医生开补锌药，所学知识有限，语言表达能力一般，但是已经竭尽全力去回答，希望回答能够帮助到您！
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现在补锌的药品很多，你可以自己去药店买。药补最快。
