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运动后多久心率恢复正常
运动后多久心率恢复正常
希望能快一点···
2025-03-03 08:11:22
推荐回答（1个）
回答1：
运动后心率如果在10分钟内没有恢复到安静的心率，则说明您的运动量过大，如果在3分钟内恢复到安静的心率，则说明运动量太小，需要增加运动量，恢复心率到安静心率大约在6分钟左右，算比较适当的。
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