我觉得才11岁不要减肥了吧
毕竟还在发育之中，如果体型不是很可怕的话，暂时先别减，很可能是营养过剩引起的，象我小时候就是这样了
现在是长身体的时候 而且现在就算有点胖
大部分都是婴儿肥啦 等你长长个就瘦了
你现在要是开始减肥 营养跟不上 就别指望长高了
现在你可能觉得自己有点胖 但是才11岁 不能说明你以后也会这样的
要是真的想减肥就多吃水果吧 有营养 还饱腹
吃饭的时候自然吃的就没有那么多了
不过现在再上学 应该运动量也不小吧
运动后不要着急吃东西 别运动完了 吃的更多就行
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