说豆浆和鸡蛋最好分开吃，是因为鸡蛋和豆浆中的有些营养相互影响，两者同时吃会让部分营养不能充分吸收，其实中医说只要不是同时吃，两者相隔半小时吃就不会影响太大。豆渣中毕竟营养价值没有豆浆中高而且万成分也稍有不同，蛋能增加其营养，而且豆渣是要加鸡蛋才不会散的。
同样不好 成分是一样的
