我这叫什么心理疾病????????

　　其实这是正常的现象，每个人都会这样，但你做人似乎太完美主义了。这一点跟我很像，我不仅对人如此，对待事情也是这样，只要一点做的不合适就觉得心里不是滋味，老是想着，忧心忡忡的。不过现在已经改好了。
　　你知道吗？你越是怀疑自己有心理疾病，你的情绪就越差，你就会越没自信。其实做人没必要注重太多的细节，那样会活的很累，你太在意某事反而会做不好。要学会按自己的意愿生活，大大方方的，人活着有什么大不了的，别人行你也能行。
　　我有好的方法让你调整好，就几句话，我自己使用过：
　　实践出真知，事后要反省，无忧无虑，当机立断。

　　为什么这样说呢？你在现实生活中缺乏实践，老是想着怎么去交际，但想和做有差距，你想到了却做不到，你就越感觉自己没信心，觉得很烦恼，但你又不甘心处不好人际关系，你就如此反反复复，时间久了自然会这样。 你应顺其自然，要自信，不要太在意别人的看法，时间久了，你练习多了就不在意了。就比如你刷牙的时候不会数你会刷几下牙吧？这是因为习惯了顺其自然了。
　　试着静静心，好好休息，别熬夜，一切都不是问题。别老是说这有病那有病的。你看看现在很多国家的人民都生死不保，而你却为这样的小事而伤神，岂不可笑？试着忙碌起来，不要沉浸在忧虑中，想到了马上做，不做的话想都别想。过得充实了，一切都好了。你试试看。
　　祝你快乐！
　　补充：你要学会融入话题，放得开，不要太拘束，我以前也是抬不起气氛，但参加的活动多了，还经常到外地演出，现在好多了，但我现在又不想说话了，因为跟人交往过多，自己独处的时间就少了，心就容易浮躁，容易乱。所以不管你现在怎样都要摆正心态，学着爱自己，爱生活，别人也会开始喜欢你，喜欢你的话题，喜欢你的声音。

....看你说的都觉得你累..找些朋友多说说话就好了...
活好自己就好了...

这叫自我强迫症

心思太重，语言的组织临时应变能力差了点，你明白这点，所以总想做好准备，其实只要你照着自己本性去做就可以，人无完人不可以做到面面具到，不可能把所有人都交下，总有对心情，对皮气的人，对于不想交，交不了的人，不用客意做什么，见面点个头，一笑了知。

你应锻炼你的应对能力啊