用脑过度的人应该需要常补下脑，比如用野生天麻加核桃和着猪脑一起蒸来吃是补脑最好的。像学生的学习压力大和专业从事脑力劳动的人都应该时常补补脑。我一向都是在 卖的就是健康 里面弄的全野生的天麻，我看了也就只有那家是真正全野生的天麻。
注意不要吃太辛辣刺激的食物，多吃清淡些的
