我比较热衷于勾手 应该对你有帮助吧 内线勾手无非行进间勾手和背身勾手 原地勾手一般是身体尽量站直 一只手用来阻挡对方的防守 另一只手进行勾手 我一般是大臂发力（因为腕力不足） 对腕力有自信也可以用手腕发力 勾手的幅度力度这个就因人而异了 我的话上肢力道稍显不足 身高也不够 所以起点可能低一些 幅度会大一些 像NBA的姚明天勾之类的就是直臂勾手 行进间的话除了要提起一只脚以外其他也差不多还要注意掌握平衡 背身的时候也可以加几个虚晃虚转来迷惑对方
还有内线进攻并不单一 多打了球就知道了
望采纳~~~
你能扛进去说明你的体重力量有优势。
但是不会勾手说明技巧方面还需要多训练。
平时可以左右手多做手指勾动篮球向头顶的练习，高度达到篮筐高度，转动速度较快，并且多做左右手运球，眼睛看前方不看球，大力变节奏等练习。再多做做单手投篮练习。都练熟了相信勾手就手到擒来了
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