糖尿病患者对于热量的总摄入和普通人是不一样的。其实对食物的种类限制并不多，而是对总热量的限制，并且最好做到规律饮食。当然，含糖量高的水果不易选用。
热量的计算是按照标准体重算的。一般体重的糖尿病患者每日需要1200-1300千卡的热量。营养物质的分配：炭水化合物55-60％、脂肪25-30％、蛋白质15-20％（没有并发症的患者）。食用油15克、食盐6克。
如果是具体食谱的话，花样按照以上热量，及营养物质分配就行了。三餐分配大概是1/5、2/5、2/5。
举一个例子吧：早餐：豆浆250g、花卷25g、煮鸡蛋1个。（营养丰富啊，热量合适）；午餐米饭75g，大概两碗小的、蔬菜和肉类各位150g、50g，当然配上豆类的食物更好。比如豆腐50g，因为食物的搭配中含豆类食品才是最佳搭配。
晚餐：也是米饭75g、蔬菜和肉类总量和午餐一样，可以选择不同的肉类。
午餐和晚餐之间可以适当加餐，因为糖尿病患者这个时间段最容易出现低血糖。加餐可以选择一些水果，当然这必须是在血糖控制良好的状态才可以吃。选择苹果半个、或者两片柚子，或者一个西红柿等。这些蔬菜水果热量少。
少吃甜食
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