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25岁男，慢跑健身一圈400米一般多久时间比较好
25岁男，慢跑健身一圈400米一般多久时间比较好
2025-03-13 16:59:37
推荐回答（1个）
回答1：
慢跑没有标准的界限一般以个人感觉合适为宜。而且根据年龄，胖瘦，身体强度的不同界限也不一定。 个人认为一般400米控制在1分半-2分钟为佳。
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