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老年人健身有什么要注意的地方
老年人健身有什么要注意的地方
2025-02-24 06:14:22
推荐回答（1个）
回答1：
要注意身体安全，运动不易时间过长，不能过度运动。由于老年人骨质脆，所以经量避免大幅度的体力运动。可以跳舞，做操。
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